Baca Juga: Tanpa Obat Pelangsing, Resep Herbal Percepat Turunkan Berat Badan Ala dr Zaidul Akbar
Terakhir dengan dibantu herbal penguat otak dan yang dapat membantu membuang materi sampah dari tubuh. Disarankan dr Zaidul Akbar, agar kita mampu merubah pola pikir dengan pikiran positif dan jangan lupa harus tetap bahagia.
Jika pikiran kita berlebihan, dapat mengakibatkan negative thinking, karena terlalu memikirkan sesuatu yang belum tentu terjadi.
Selain itu kita juga perlu menghindari makanan haram dan makanan yang un-thayyib artinya makanan basi, makanan yang asin atau banyak mengandung garam, dan astringen (kesat atau sepet).
Makanan instan seperti sosis, mie instan dan sebagainya banyak mengandung garam tidak bagus buat orang yang mengalami masalah overthinking.
Buah-buah yang belum matang, atau buah yang rasanya sepet sifatnya astringen, seperti salak yang sepet, juga tidak baik bagi yang punya masalah dengan overthinking.
Baca Juga: Teh Daun Kelor dr Zaidul Akbar: Resep Herbal Tercepat Sembuhkan Kanker Serviks
Minuman yang mengandung banyak cafein sebaiknya di kurangi, agar tubuh kita dapat lebih banyak untuk beristirahat. Sehingga mengurangi tubuh yang gelisah dan cemas.
Dari penjelasan diatas, dr Zaidul Akbar menyarakan untuk mengkonsumsi makanan dan buah yang berserat. Serat, dapat membantu memudahkan buang air besar.
Buang air besar adalah cara tubuh membuang materi sampah dari dalam tubuh, karena apabila materi tersebut terlalu lama mengendap di dalam tubuh akan menyebabkan berbagai penyakit.
Baca Juga: Hanya Berbahan Bumbu Dapur, Berikut Resep Herbal Detox Rahim Ala dr Zaidul Akbar