Network
KARANGANYARNEWS – Jagung, bukan cuma enak dimakan saat hangat atau dibakar waktu kumpul bareng keluarga. Lebih dari itu, ternyata jagung juga menyimpan banyak manfaat penting untuk tubuh dan kulit kalian.
Berasal dari Amerika dan mulai dikenal di Indonesia sejak abad ke-16, jagung kini telah menjadi makanan sehari-hari yang diolah dalam berbagai bentuk. Dari jagung rebus, popcorn, hingga camilan kekinian.
Sebagai salah satu tanaman biji-bijian paling populer di dunia, jagung untuk kesehatan bukanlah mitos semata.
Baca Juga: Wajib Tahu: 7 Jenis Tanaman Obat, Bermanfaat Dahsyat untuk Kesehatan
Dilansir dari ciputrahospital.com, berikut 6 manfaat jagung untuk kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui:
-
Melancarkan Sistem Pencernaan
Jagung kaya akan serat tidak larut, artinya jagung bekerja seperti “sapu alami” di dalam sistem pencernaanmu. Serat ini, membantu mendorong sisa makanan lebih lancar ke usus besar, mengurangi risiko sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Kalau kalian sedang diet atau ingin menjaga berat badan, jagung rebus bisa jadi camilan sehat karena membuat kenyang lebih lama tanpa banyak kalori.
-
Mencegah Penyakit Divertikular
Kalian penggemar popcorn? Kabar baik, camilan ini bisa melindungi kalian dari penyakit divertikular, gangguan yang muncul di usus besar akibat kantung kecil yang meradang.
Baca Juga: Sensasi Kuliner Ala Pantai di Lereng Lawu? Coba Nongkrong di Waroeng Mbah Man Tawangmangu
