Network
KARANGANYARNEWS - 6 Manfaat Luar Biasa Buah Pisang, Jaga Kesehatan Jantung hingga Turunkan Berat Badan . Pisang merupakan salah satu jenis buah bisa ditemui di mana saja. Selain punya rasa manis dan lembut, pisang juga diketahui kaya serat dan vitamin B6 yang membantu mengurangi kadar kolesterol.
Karenanya, tak heran jika buah ini kerap dijadikan berbagai jenis makanan, seperti kue, keripik hingga selai.
Ada banyak manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh, berikut enam di antaranya dilansir dari Healthline:
Baca Juga: 3 Tips Mengecilkan Perut Ala Artis Korea Tanpa Menyiksa Tubuh
1.Melancarkan pencernaan
Pisang termasuk buah kaya serat, sehingga mengonsumsinya dapat melancarkan pencernaan. Salah satu jenis serat ditemukan dalam buah ini adalah prebiotik.
Serat tersebut menjadi makanan bagi baktei yang baik untuk usus.
- Membantu menurunkan berat badan
Pisang memiliki beberapa atribut yang bisa membuatnya jadi makanan ramah untuk menurunkan berat badan. Salah satunya, buah ini memiliki kalori relatif sedikit.
Pisang rata-rata memiliki lebih dari seratus kalori, bergizi, dan mengenyangkan.
