Jangan Langsung Tidur Usai Sahur, 5 Bahaya Ini Ancam Kesehatanmu

KARANGANYARNEWS – Banyak di antara kita punya kebiasaan langsung tidur usai makan sahur. Hal ini sejatinya harus dihindari lantaran bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Perlu diketahui, selama tidur hampir seluruh fungsi tubuh berhenti bekerja sementara, kecuali jantung, otak, dan paru-paru sehingga makanan tidak bisa dicerna.

Sistem pencernaan memerlukan setidaknya dua jam dalam mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.

Melansir laman PMJ News, Minggu, 17 April 2022, berikut bahaya tidur usai makan sahur bagi kesehatan:

Baca Juga: 4 Tradisi Unik Ramadan di Negara Minoritas Islam

1. Penimbunan Lemak

Bahaya tidur setelah sahur membuat lemak tubuh semakin menumpuk lantaran kalori dalam makanan tak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh ketika tidur.

2. Asam lambung

Saat tidur, gaya gravitasi melonggarkan klep lambung yang menyebabkan asam lambung dalam perut mengalir balik ke kerongkongan.

Hal ini secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan makanan sahur.

Baca Juga: Mengenal Jajanan Khas Kesultanan Palembang yang Melegenda