Network
Karenanya, sangat disarankan bagi ibu untuk menjaga dan mengatur pola makan agar ditambah dari segi kadar gizi maupun nutrisinya.
Baca Juga: Bakso Pedas Membara, Sensasi Kuliner Nikmat Menggoda di Solo
- Istirahat cukup
Moms dianjurkan untuk memiliki waktu istirahat cukup agar tubuh tetap fit dan sehat.
Apabila kondisi ini tercapai, perkembangan dan pertumbuhan janin dalam rahim akan berjalan baik. Moms disarankan tidur lebih kurang delapan jam setiap hari.
- Hentikan konsumsi obat-obatan sembarangan
Saat hamil Moms disarankan untuk tidak mengonsumsi obat-obatan yang bisa memicu terjadinya gangguan pertumbuhan janin dalam rahim.
Jika mengalami keluhan karena kehamilan lebih baik konsultasikan ke dokter.
Baca Juga: Kain Pantai Mojolaban, Cantiknya Sampai Pikat Pasar Mancanegara
- Perbanyak konsumsi air mineral
Memperbanyak konsumsi air mineral atau air putih, buah, dan sayur sangat dianjurkan bagi wanita hamil. Asupan mineral sangat bermanfaat dalam memperbanyak air ketuban.
Jika air ketuban jumlahnya kurang dari normal akan membuat janin sulit tumbuh dan berkembang.
Oleh sebab itu, sebaiknya asupan makanan bergizi dan nutrisi perlu lebih diperhatikan dan ditingkatkan.
