Network
KARANGANYARNEWS - Rekomendasi 3 Buku Inspiratif buat Kamu yang sedang Merasa Overthinking. Memikirkan sesuatu secara berlebihan memang tidak bagus untuk kesehatan tubuh dan mental, terlebih hal ini terjadi berlarut-larut dan terus menerus.
Merasa terjebak dengan pikiran sendiri, ditambah ingatan buruk tersimpan di amigdala sehingga membuat seseorang sulit mengendalikan emosinya.
Menganalisis kemungkinan-kemungkinan belum terjadi membuat kita khawatir berlebih.
Mungkin saja bukan hal buruk akan terjadi seperti yang terpikirkan, namun kita terlalu sibuk dengan pandangan sendiri sehingga sangat perlu melihat persepsi lain dari sisi berbeda.
Baca Juga: Sinopsis Drakor A Good Day to be A Dog, Dibintangi Cha Eun Woo
Berikut beberapa buku direkomendasikan buat kamu yang sedang merasa overthinking, dirangkum dari berbagai sumber.
- Aku Kenapa Sih?
Aku Kenapa Sih karya Dimas Alwin mengambarkan pertanyaan yang mungkin sering tebersit pada diri sendiri.
Pertanyaan dengan tanda tanya besar di saat kamu sedang tidak baik-bak saja.
