Network
Konsumsi pula makanan yang banyak mengandung serat untuk melancarkan kerja sistem pencernaan.
Dengan begitu, perut tidak akan terasa kembung dan menjaganya tetap langsing.
Bukan hanya mengurangi timbunan lemak perut, konsumsi makanan sehat bisa menyumbang sejumlah kandungan nutrisi pada air susu ibu (ASI).
Baca Juga: BPOM Terbitkan Persetujuan Penggunaan Darurat Vaksin Sinopharm sebagai Booster
- Minum Air Putih Cukup
Anda dianjurkan minum air putih dalam jumlah cukup guna memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh.
Minum air putih minimal delapan gelas setiap hari bisa membantu elastisitas kulit serta melancarkan penurunan berat badan.
Kebiasaan ini jadi cara efektif untuk melangsingkan perut pascamelahirkan.
- Menyusui
Aktivitas menyusui bayi dapat mengecilkan perut. Itu karena menyusui bisa membakar kalori.
Pada bulan-bulan awal setelah melahirkan, menyusui dapat membuat berat badan turun lebih cepat.
Berdasarkan penelitian, wanita yang menyusui bayinya secara eksklusif lebih gampang menurunkan berat badan.
