5 Cara Mengatasi Ngantuk Saat Puasa, Gampang Dipraktikkan dan Manjur!

Baca Juga: Pilih, Menurutmu yang Lebih Afdol; Sholat Taraweh 8 atau 20 Rakaat?

3. Berwudu

Wudu bisa menghilangkan rasa kantuk. Air wudu akan membantu menyegarkan mata sehingga membuatmu menjadi bersemangat dan ngantuk juga hilang.

4. Atur jam tidur

Saat puasa, perubahan dalam pola tidur pasti akan terjadi, pasalnya kita harus bangun sebelum subuh untuk makan sahur. Inilah mengapa orang sering merasa mengantuk.

Tidurlah lebih cepat dari biasanya atau tidur selepas salat tarawih agar tubuh mendapat cukup istirahat dan bisa bangun sahur tanpa rasa malas dan terhindar dari ngantuk pada siang hari.

Baca Juga: Ngupil Siang Hari di Bulan Ramadhan, Batalkah Puasanya?Baca Juga: Ngupil Siang Hari di Bulan Ramadhan, Batalkah Puasanya?

5. Keluar dari ruangan cari suasana berbeda

Salah satu cara menghilangkan rasa kantuk, cobalah cari suasana baru dan keluar sejenak dari ruanganmu untuk mencari pemandangan berbeda.

Dengan begitu akan membuat matamu segar dan lebih relaks. Lakukan hal tersebut berulang-ulang sampai kantuk kamu hilang.

Demikianlah lima tips cara mengatasi rasa ngantuk saat puasa. So, tetap semangat ya, Guys! ***