Network
Baca Juga: 5 Tips Perawatan Rambut Miss V Ala dr Ema Surya Pratiwi, Mudah dan Sehat
Maka dari itu, sebaiknya jagalah berat badan agar tetap ideal dan tidak berubah secara drastis. Caranya adalah dengan memiliki pola makan yang sehat dan seimbang. Kamu juga bisa konsultasi dengan dokter jika memang memiliki riwayat penyakit yang menyebabkan berat badan fluktuatif.
- Minum Air Cukup
Cara berikutnya untuk memperlancar haid adalah dengan mencukupi kebutuhan air harian. Melansir Healthline, hal ini mampu mencegah penggumpalan darah yang bisa menghambat haid. Maka dari itu, jangan pernah menyepelekan anjuran minum setidaknya air delapan gelas sehari.
- Berhubungan Seks
Untuk kamu yang sudah memiliki pasangan, berhubungan seksual juga bisa menjadi cara melancarkan haid, lho. Apalagi jika kamu melakukannya hingga mencapai orgasme. Apa alasan dari hal ini?
Baca Juga: 8 Ramuan Herbal Peluruh Kolestrol, Paling Mudah Didapat dan Dibuat
Melansir Medical News Today, aktivitas seksual akan membantu memperlebar serviks. Hal ini kemudian merangsang rahim untuk melepaskan lapisannya menjadi darah haid.
Nah, itulah 7 cara alami melancarkan haid tidak teratur yang sangat mudah dan semua kaum perempuan dapat melakukannya. Jika kalian tengah mengalami problematik terkait datangnya menstruasi, segeralah mencobanya. ***
