Begini 7 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Mudah dan Pasti Berhasil

Baca Juga: 7 Minuman Tradisional untuk Kesehatan, Bikin Hangat di Musim Hujan

7. Lakukan intermitten fasting

Intermitten fasting adalah pola makan, yaitu makan menyesuaikan ritme sirkadian. Puasa dapat membantu menyembuhkan tubuh, dan mempercepat metabolisme.

Puasa juga sangat berpengaruh mempercepat proses penurunan berat badan. Tidak tidak perlu membatasi jenis makanan, cukup makan tepat waktu.***