Network
2. Hindari Konsumsi Makanan Manis Setiap Hari
Meskipun makanan manis terlihat menggoda, sebaiknya hindari mengonsumsinya setiap hari saat berbuka puasa. Rutin mengonsumsi makanan manis dapat membuat berat badan naik dan berisiko terkena obesitas.
Sebagai alternatif, pilihlah buah-buahan sebagai camilan buka puasa. Buah-buahan tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung serat dan nutrisi penting bagi tubuh.
Baca Juga: Inilah Jawabnya: Berkumur Selain Teruntuk Wudlu, Apakah Membatalkan Puasa Ramadhan?
3. Pilih Buah-buahan untuk Buka Puasa
Sebaiknya, pilihlah buah-buahan sebagai camilan buka puasa. Buah-buahan tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung serat dan nutrisi penting bagi tubuh Anda. Selain itu, buah-buahan juga dapat membantu menjaga berat badan tetap stabil.
4. Utamakan Minum Air Putih
Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi air putih saat berbuka puasa. Air putih dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses pencernaan. Pastikan Anda mengonsumsi air yang cukup ketika buka puasa untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
5. Jangan Tambahan Pemanis
Hindari menambahkan pemanis tambahan seperti krim kental manis pada camilan saat berbuka puasa. Pemanis tambahan hanya akan membuat makanan lebih manis dan berpotensi membuat berat badan naik.
