Network
6. Kurangi Makanan Tinggi Gula
Saat berbuka puasa, pilihlah makanan atau snack yang rendah gula. Meskipun kurang manis, mengonsumsi makanan rendah gula dapat membantu mencegah obesitas dan menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: MUSLIMAT WAJIB TAHU: apakah Pakai Softlens dan Celak membatalkan Puasa Ramadhan?
7. Jangan Langsung Banyak Konsumsi Makanan Manis
Hindari langsung mengonsumsi makanan manis secara berlebihan saat berbuka puasa. Batasi konsumsi makanan manis agar tubuh tetap sehat dan terjaga berat badannya.
Mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa memang nikmat, namun tetap perlu diatur agar tubuh tetap sehat dan terjaga berat badannya.
Kontrol porsi, pilih buah-buahan sebagai camilan, utamakan minum air putih, hindari tambahan pemanis, kurangi makanan tinggi gula, dan batasi konsumsi makanan manis agar tubuh tetap sehat dan terjaga berat badannya.***
