Network
Produksi Asi berkurang maka sebaiknya ibu menyusui tidak melanjutkan Puasanya dan tidak perlu khawatir, karena Islam memberikan keringanan terhadap umatnya yang sedang berhalangan. Ibu menyusui, bisa mengganti Puasanya dikemudian hari atau membayar fidyah pada fakir miskin.
-
Shalat dengan Tenang
Ibu menyusui bisa menenangkan diri dengan melakukan shalat dan memperbanyak shalat sunah, hal ini bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks sekaligus beristirahat dari rutinitas sejenak.
-
Membaca Alquran dan Berzikir
Ibu menyusui, hendaknya meninggalkan aktifitas berat selama berpuasa. Untuk mengisi waktu, ibu menyusui bisa melakukan hal lain seperi membaca Alquran dan berzikir.
Hal ini selain bisa mendatangkan pahala, juga akan membuat hati dan pikiran menjadi tenang serta terhindar dari stress yang bisa mempengaruhi produksi Asi.***
