5 Jenis Makanan yang Mendukung Pola Makan Sehat Selama Hamil, Konsumsi Telur hingga Susu

Sayuran hijau seperti bayam memiliki banyak kandungan vitamin A, C, K, dan asam folat untuk menjaga kesehatan mata dan daya tahan tubuh, serta mencegah janin lahir cacat.

Demikianlah beberapa jenis makanan yang dibutuhkan wanita hamil untuk mendukung pola makan sehat selama masa kehamilan.

Selain dari pola makan, sebaiknya Anda juga perlu rajin berolahraga serta istirahat cukup ya Moms. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh. ***