Network
Baca Juga: Cara Diet Sehat ala dr Zaidul Akbar, Mudah dan Terbukti Mujarab
Sup bisa menjadi pengganti elektrolit yang baik. Pilih sup yang mengandung protein dengan menambahkan sayuran agar kebutuhan nutrisi terpenuhi untuk melawan virus
2. Sayuran
Brokoli adalah sayuran erbaik untuk dikonsumsi saat terpapar Covid-19 varian Omicron. Jika tenggorokan sudah nyaman, cobalah mengkonsumsi brokoli untuk pemulihan.
Selain brokoli, bisa juga dicoba mengonsumsi sayuran lai, misalnya kubis. Sayur diperlukan agar nutrisi dalam tubuh tetap terpenuhi.
Baca Juga: Ikuti Tips Ini Agar Mental Tetap Sehat Saat Pandemi
3. Ikan salmon
Makanan lain yang direkomendasikan untuk pasien Covid varian Omicron adalah ikan salmon karena mengandung lemak omega.
Makanan tinggi asam lemak bermanfaat untuk kekebalan tubuh. Selain itu, ikan juga merupakan sumber vitamin D yang baik dan dapat mengobati infeksi pernapasan.***
4. Es Krim
