Network
KARANGANYARNEWS - Benarkah Es Membuat Ukuran Janin Jadi Besar? Ini Faktanya. Minuman dingin atau es tentu menjadi favorit banyak orang. Apalagi saat cuaca terik, minum es pastinya sangat menyegarkan sebagai pelepas dahaga.
Bicara soal minuman dingin, ada mitos yang berkembang di tengah masyarakat bahwa wanita hamil tidak boleh mengonsumsi air es.
Alasannya, minum es pada masa kehamilan bisa berdampak pada janin dalam kandungan.
Ukuran janin akan menjadi besar sehingga bisa menyulitkan ibu atau calon ibu saat proses persalinan.
Baca Juga: Hangat dan Lezatnya Sop Lobak, Cocok untuk Menambah Semangat
Pertanyaannya, benar nggak sih keyakinan tersebut? Perlu diketahui Moms, sejatinya boleh-boleh saja minum air es saat hamil.
Sejauh ini memang belum ada riset ilmiah membuktikan wanita hamil minum es berdampak pada janin yang membesar.
Kalaupun ukuran janin melebihi normal, hal itu lebih disebabkan faktor lain.
Fakta yang membuat janin menjadi besar bukan karena mengonsumsi es, namun minum air es yang sudah ditambahkan gula atau sirop di dalamnya.
Rasa manis dari gula bisa memicu bertambahnya bobot janin.
Baca Juga: Ciri-ciri Wanita Bahu Laweyan, Pria yang Menikahinya Akan Meninggal Misterius
Selain itu, ada beberapa faktor lain yang bisa memengaruhi ukuran janin melebihi normal, di antaranya bayi lahir melebihi hari perkiraan lahir (HPL), faktor genetik, ibu hamil mengidap penyakit diabetes gestasional, pernah melahirkan bayi berukuran besar pada kehamilan sebelumnya, dan selama hamil Moms mengalami kenaikan berat badan berlebih.
Apabila Moms memang hobi minum es, selama masa kehamilan alangkah baiknya lebih memerhatikan lagi pola konsumsi makanan dan minuman sehat.
Jika ingin minum minuman dingin, pastikan kebersihan es yang hendak dikonsumsi. Es harus benar-benar dibuat dari air matang.
Demikian pula jika ingin menambahkan es batu ke dalam minuman, alangkah baiknya Moms bikin sendiri es batunya biar tetap bisa menjaga kehigienisannya.
Baca Juga: Weton Senin Pahing: Karir Profesi Paling Tepat Dibalik Karakter introvert-mu
Sementara untuk minuman dingin dalam kemasan, Anda boleh juga mengonsumsinya lho Moms, asalkan kemasannya bersih, tidak terkontaminasi bakteri, dan belum kedaluwarsa.
Saat hamil umumnya wanita akan gampang merasa gerah. Rasa gerah ini bisa muncul kapan saja, baik pagi, siang maupun malam hari.
Pada kondisi seperti ini, wanita hamil yang butuh banyak suplai cairan untuk tubuh diperbolehkan minum air es.
Selain konsumsi es, selama masa kehamilan, Moms disarankan banyak minum air putih sebanyak delapan hingga 12 gelas sehari. Minumlah secara teratur guna menjaga kesehatan. ***
