- Tempe
- Tape
- Kimchi
Baca Juga: Kunir dan Jeruk Nipis Cespleng Sembuhkan TBC, Inilah Resep Herbal dr Zaidul Akbar
- Mengkonsumsi Makanan Prebiotik
Makanan prebiotik merupakan makanan alami yang menyehatkan jika dikonsumsi setiap waktu, diantaranya:
- Kurma
- Madu
- Semangka
- Pisang
Baca Juga: Resep Herbal dr Zaidul Akbar: 4 Bumbu Dapur Cespleng Memperkuan Imun Tubuh