Air jeruk lemon
1 sendok teh biji chia seed
Cara membuat:
Rendam satu sendok teh biji chia dalam air selama satu jam sehingga kandungan seratnya keluar
Campurkan satu setengah gelas air dengan 1 sdt air jeruk lemon dan biji chia yang telah direndam serta tambahkan satu sendok teh madu.
Minuman shake kini siap untuk dinikmati. Minum ini setiap pagi sebelum sarapan.***